.

 Plugga, plugga ,plugga bort sin sura min!

 * Läs och hör nationellaprov i engelska imorgon, fiint(?)
 * Svenska prov - Antiken, på onsdag
  
Sedan är man ju ledig, inga fel! Undra vad man ska göra sådär under långhelgen? tips?

jag har faktiskt några funderingar själv. Det skulle ju va mysigt om man drog ihop någon valborgsmiddag, eller hur? 3 rätters, mums. Något i den stilen blir det i alla fall.

Idag har jag varit duktig, tränat och grejer. Först sprang jag intervaller med olika hastighetsnivåer. Håller på att träna upp snabbheten och explosiviteten nämnligen. Jag tränade ben också, benböj med hopp och skivstång. Det ska tydligen vara en bra metod för explosiviteten i benen. Snabbheten har jag ett mål som är 5 km på 20 minuter idag joggar jag på ca 30 minuter, så 20 låter ganska rimligt för mig. Jag börjar med att ta steg för steg, så i slutet av löpningen idag så sprang jag 1 km på 4 minuter( 5x4 = 20). Det gick faktiskt bra, men det var jobbigt. Fast när jag har bestämt mig så har jag. Bara att kämpa på nu!


Vad ska ni hitta på under valborg då?